Stampende voeten, slaande deuren, geschreeuw, gekrijs, we hebben allemaal wel eens een ongeleid projectiel in huis. 

Vre-se-lijk! 

Alle boosheid en frustratie moeten er uit en de rest van het gezin zit in spanning te hopen dat het snel weer voorbij is. 

Vaak proberen we het boze kind te sussen. 

We proberen de boosheid te voorkomen door dingen te gaan oplossen. 

We vermijden problemen door ons aan te passen aan degene die dreigt te ontploffen. 

De uitbarsting is helaas onvermijdelijk. Het moet eruit. 

Gelukkig kan ik je vertellen dat dit ook de bedoeling is. 

Frustratie en boosheid moeten geuit worden. 

Wanneer je dit niet doet kropt het allemaal op met nog meer boosheid of met lichamelijke klachten tot gevolg. 

Er is alleen 1 gouden regel bij het uiten van frustratie; een ander mag er geen last van hebben en mag er zeker niet de dupe van worden. 

Dus laat je kind vooral lekker uitrazen maar op een manier die niets kapot maakt, geen mensen en dieren en ook geen spullen. 

Jouw ongeleide projectiel heeft vast een favoriete manier om de boosheid er uit te gooien. 

Je weet het vast wel. 

Is het door middel van schreeuwen, schelden?  

Of door schoppen, slaan of smijten? 

Wil je kind wegrennen, misschien huilen? 

Wanneer je kind rustig is, op een normaal moment, kun je samen praten over de boze momenten. 

Leg uit dat je kind best boos mag zijn maar dat het zich op een andere manier mag uiten. 

Ga samen zoeken naar die manier. 

Dat kan van alles zijn; 

In een kussen schreeuwen en schelden,  

stompen of schoppen tegen een boksbal of matras,  

rennen door de tuin,  

even heel hard huilen op de slaapkamer. 

Je zult zien dat hoe vaker de boosheid er mag zijn, hoe minder hij op zal komen. 

Ook wil ik jou een hart onder de riem steken. 

Want het valt niet mee om steeds weer met die buien te moeten dealen. 

Pas op dat je alle boosheid en frustratie van jouw kind niet absorbeert en opslaat in jouw lichaam en hart. Want dan bouwt bij jou de spanning steeds verder op. Deze moet er ook weer uit. 

Probeer het je niet persoonlijk aan te trekken. Neem na een uitbarsting van je kind even tijd om weer bij jezelf te komen. Even wandelen, lekkere muziek draaien, het van je af praten met iemand die het begrijpt. Dit helpt om het van je af te laten glijden. En zorgt ervoor dat jij niet ook een ongeleid projectiel gaat worden. 

Fijn weekend! 

Liefs, 

Anke 

Ps. 

Speelt boosheid en frustratie zo’n grote rol binnen jouw gezin en wil je er heel graag even met mij naar kijken? Ik kan je met een paar praktische tips helpen weer een positieve sfeer in je gezin te creëren.  

Je mag me bellen 06-49841642 of mailen mail@anketragter.nl 

Ken je iemand andere voor wie dit waardevol kan zijn, deel dit blog gerust.