Is bij jou thuis de rust en harmonie ver te zoeken?

Dan zijn deze drie stappen voor jou. 

Stap 1. Voorkomen is beter dan genezen. 

Zeg eens eerlijk, zijn het steeds dezelfde momenten die ervoor zorgen dat je een probleem hebt met je gezin? Vaak is dit wel zo. Kijk eens naar jouw leven samen met je kinderen. Welke momenten zorgen steeds weer voor een probleem. 

Schrijf ze eens op……..

ja nu………

schrijf deze momenten eens op. 

Kies één moment uit waar je aandacht aan wilt besteden. Hoe zou je kunnen voorkomen dat dit probleem ontstaat? (denk niet te ingewikkeld) 

Bijvoorbeeld: Carla’s kinderen van 2 en 6 jaar hadden altijd ruzie wanneer ze de jas aan moesten doen. Carla wilde dit probleem aanpakken. Eerst ging ze goed kijken naar wat er precies gebeurde. Ze zag dat haar jongste niet goed bij de jas kon. Hij hing te hoog. Tijdens het springen en klimmen naar de jas had de oudste daar last van. Deze begon te duwen en te schreeuwen. Carla bedacht een eenvoudige oplossing. Ze zette een krukje neer. Haar jongste was dolblij, hij kon eindelijk zelf de jas pakken. Haar oudste was super trots. Want hij was al zo groot hij kon zonder krukje bij de jas. 

Stap 2. Druk op je eigen resetknop; weg met negatieve gedachten. 

Alles wat je aandacht geeft groeit. Wanneer je het positieve aandacht geeft groeit de positiviteit. Geef je het negatieve aandacht dan groeit die negatieve insteek juist. 

Welk label geef jij je kind? Ga je uit van het negatieve of van het positieve? 

Vanaf nu ga je steeds vanuit een positieve gedachte naar je kind kijken en met je kind communiceren. 

Bijvoorbeeld: Nicole’s dochter wilde nooit helpen. Dat stoorde Nicole vreselijk. Ze vroeg vaak al op een negatieve manier of haar dochter iets wilde doen. Daardoor reageerde de dochter ook afwijzend. 

Nicole ging het anders doen. Ze ging uit van het positieve. “Wil je mama even helpen met tafel dekken? Dan zijn we snel klaar en kan ik nog even een spelletje met je doen…….” Tijdens het dekken gaf ze haar dochter complimenten. “Wat fijn! Je bent een goede helper.” 

Vind je dit nog lastig? 

*Begin dan met het geven van complimentjes. Probeer steeds het positieve te zien. 

* Schrijf elke avond een positieve eigenschap van je kind op. Wanneer dit goed gaat kun je stap 2 uitvoeren.

Stap 3. Echt luisteren naar je kind. 

Veel ouders rennen van hot naar her en hebben bijna geen tijd meer om te luisteren. Het is belangrijk meer rust in te lassen zodat je tijd over houdt om echt even de tijd te nemen voor je kind. 

Veel kinderen hebben echt wat belangrijks te melden maar krijgen niet de ruimte om te vertellen wat ze willen. 

Probeer vanaf vandaag meer op te letten hoe je luisterhouding is. 

Ik ben benieuwd wat er dan gebeurt in jouw leven. 

Heel veel succes! 

Tot slot.

Heb je het gevoel dat de onrust in huis juist door jou komt? 

Doordat jij een onrust in je hebt waar je wat aan zou moeten doen?

Speciaal voor jou heb ik een onlineprogramma waarin ik je in zes stappen help naar rust en harmonie in jezelf.

Klik hier voor meer info:

https://anketragter.nl/vanstressnaaryes/

Fijn weekend!

Anke