Lief zijn voor jezelf, zo doe je dat. 

5 babystapjes. 

Lief zijn voor een ander kunnen we vaak uitstekend. 

Iemand helpen die het moeilijk heeft. 

Iemand vertroetelen die ziek is. 

Wat lekkers maken om iemand in de watten te leggen. 

Maar hoe doe je dat met jezelf? 

Vaak vergeten we onszelf. 

En dat hebben we dan niet zo snel in de gaten. 

Tot de alarmbellen gaan rinkelen. 

We raken vermoeid, geïrriteerd en kunnen opeens minder het overzicht houden. 

Rinkelen jouw alarmbellen al? 

Let dan goed op. 

Vandaag geef ik je de eerste stappen naar lief zijn voor jezelf. 

❤ Stapje 1. 

Geef jezelf extra rust, door op tijd naar bed te gaan.  

Pak lekker wat extra tijd als je dit nodig hebt. 

❤ Stapje 2. 

Geef jezelf de voeding die je nodig hebt.  

Dus geen troep.  

Gezonde voeding, voeding die wat voor je doet. 

❤ Stapje 3. 

Verzorg je lichaam. 

Door lekker te badderen, te douchen, een fijne crème te gebruiken.  

Neem lekker een maskertje.  

Maak er echt even een verwenmoment van. 

❤ Stapje 4. 

Zeg lieve dingen tegen jezelf. 

Wees mild en aardig. Geef jezelf complimentjes. 

❤ Stapje 5. 

Verwacht even niet zoveel van jezelf. 

Go with the flow. 

Fijn weekend! 

Liefs, 

Anke