De afgelopen tijd was eigenlijk best relaxt vond ik. 

Geen ge–ren en ge–vlieg, geen tijdzones waarbinnen je moest werken, regelen, je ding doen. 

Wat was het fijn dat er even geen ge–haal en ge–breng was. 

Wat waren de weekenden heerlijk leeg. 

Oké, zo denk ik erover maar misschien vond jij dit juist vre-se-lijk. 

Die lege agenda, geen houvast, geen dingen om naar uit te kijken. 

Vertel….hoe was het voor jou? 

8 juni gaan de scholen weer open en langzaamaan gaan we de hectiek weer in. 

Hoe kun je ervoor zorgen dat je zo relaxt blijft als de afgelopen periode. 

Vandaag geef ik je 5 keuzes die relaxte moeders elke dag weer opnieuw bewust voor zichzelf en voor hun gezin maken. 

Keuzes die jij ook kunt maken:

1. Sta op voor je kinderen opstaan. 

Dit geeft je de tijd en rust om wakker te worden. Lekker te douchen, je klaar te maken voor de dag zonder dat je druk moet zijn met de andere gezinsleden. Je kunt deze tijd invullen zoals jij dit wilt. Tien minuten eerder opstaan, kan je al helpen. Wil je nog meer voor jezelf doen? Dan kun je zelfs een uur eerder opstaan. In dit uur kun je mediteren, sporten, lezen, schrijven kijk wat goed voelt voor jou. 

2.  Verdeel je dag in blokken.  

Dit helpt je om overzicht te krijgen en het voorkomt dat je de hele dag achter de feiten aan loopt. Bedenk voor jezelf wat je wanneer wilt doen en houd je hier ook aan. Je zult ontdekken dat je meer tijd hebt dan je denkt. 

3:  Zorg voor balans in je dag.  

Als moeder kun je de hele dag doorgaan. Je bent nooit klaar, er is altijd wel wat te doen. Jij bent verantwoordelijk voor zoveel verschillende taken. Houd echter één ding heel goed in je achterhoofd, als spil van het gezin moet je juist ook heel goed voor jezelf zorgen. Zorg voor balans in je dag. Na heel hard werken mag je ook tijd voor ontspanning pakken. En daar hoef je je absoluut niet schuldig over te voelen. 

4:  Beperk technologie.  

Laat die telefoon nou eens even liggen. Zet die tv uit. Ga lekker naar buiten. Lees eens een boek. Het getuur op schermpjes kost zoveel tijd. Voor je het weet is er weer een uur voorbij. Je voelt je meer relaxt als je die apparaten links laat liggen, ze leiden alleen maar af of geven je een minder goed gevoel over jezelf. 

5.  Denk vooruit. 

Om relaxt te kunnen zijn is het belangrijk dat je niet overvallen wordt door onverwachte dingen. Kijk altijd vooruit. Wat gaat er gebeuren? Wat is daar voor nodig? Wat moet er geregeld worden. Hoe relaxt is het als je geregeld hebt wat voor elkaar moet zijn! Dat geeft je gelijk een ontspannen gevoel. 

Ik wens je voor nu een heerlijk ontspannen Pinksterweekend. 

Tot volgende week. 

Liefs, 

Anke