De moeder zijn die je wilt zijn. 

Soms lukt het eventjes niet. 

Want af en toe ben je gewoon boos, geïrriteerd of gefrustreerd! 

Let dan even op deze 5 stappen: 

Stap1. Neem het allemaal niet persoonlijk wat er in je gezin gebeurt.  

Dat is lastig maar probeer het eens. Als je je alles persoonlijk aantrekt haal je de avond niet zonder door te draaien. 

Stap 2. Pas je verwachtingen aan.  

Kan het allemaal wel wat je wilt? Of moet je wat langzamer en wat minder veeleisend zijn? Kinderen hebben een eigen tempo. Vooral bij jongens duurt het vaak even voor de reactie komt. Houd hier rekening mee. 

Stap 3. Zorg dat je opgeladen bent.  

Merk je dat je sneller boos bent? Waarschijnlijk ben je gewoon moe. Zorg ervoor dat je op één of andere manier op kunt laden. Doe even iets wat jij nodig hebt. Dan wordt het allemaal een stuk leuker. 

Stap 4. Zorg weer voor orde en structuur.  

Soms loopt alles in het 100 omdat je het een beetje te veel hebt laten gaan. Je vaste structuur is ver te zoeken. Herpak je structuur, of als die er nooit geweest is….zorg dat er ritme en structuur komt. 

Stap 5. Zorg voor je eigen uitlaatklep.  

Wanneer jij je de hele dag loopt in te houden komt het er uiteindelijk in alle hevigheid uit. Denk maar eens aan een bal die je onder water probeert te houden….lukt niet hè! Zorg dat je je boosheid of frustratie regelmatig uit je lijf gooit. Doe dat op een manier die bij jou past. Ga keihard schreeuwen (waar niemand bij is), zet de muziek aan en ga uit je dak, of sla je kussen even helemaal in elkaar. 

Dit lucht op en jouw explosiegevaar is uit de wereld geholpen. 

Zet ‘m op. 

Liefs, 

Anke 

Delen = superlief ?

Heb jij nog een gouden tip? Voeg hem dan hieronder toe.